здраве

Д-р Стоян Гръков говори за превенцията на диабета в малка поредица предавания. Според него трябва да гледаме на рисковите фактори в комплект, но всеки пак храненето е сред първите три. Затова отделяме и повече време за него. Три стъпки към промяна на хранителния режим при диабетици: Първо, образовайте се! Човек трябва да е наясно какво […]

Диабет тип 2 – какво, кога и по колко пъти на ден да ядем? двукратното хранене има предимство пред формулата „често по малко“ изтеглете вечерята в по-ранен час или се откажете от нея изберете пълнозърнест хляб, вместо бял заменете бялата захар с плодове не се предоверявайте на диетичните напитки Диабет тип 2 е метаболитно заболяване

Ключът към превенцията на Диабет тип 2 се състои от 4 думи: Поддържай се слаб и активен! Ето и най-важното в три точки: Генетичната предразположеност не означава обреченост. Закуската е задължителна! Обилната вечеря е вредна! Чуйте цялото интервю с д-р Стоян Гръков! Диабет и хранене – това е обширна тема. И проблемът не е в