Манипулирането на близките е най-невидимата форма на насилие. Любителите психолози често употребяват термина „газлайтинг“ (от едноименния филм Gaslight) точно за системна манипулация в рамките на семейството. В този вид насилие се провиняват еднакво и двата пола, тъй като не изисква никаква физическа сила. Много пъти манипулираните изобщо не разбират, че са манипулирани, но парадоксалното е, че понякога и манипулаторите не разбират, че са манипулатори. Докато при газлайтинга всичко е умишлено, целенасочено, планирано обикновено с лоши егоистични намерения, то
в семейното ежедневие формите на манипулация
са често непланирани и „инстинктивно“ употребявани вследствие на неправилно възпитание, лични травми и дефицити, и прочие.
Когато манипулираните осъзнаят, че са жертви на манипулация, започват да се бунтуват и правят опити да я прекратят, но срещат яростно отричане и съпротива. Манипулаторите винаги се кълнат, че имат „само най-добри намерения“ и понякога дори са искрени. Дали вие самите не сте „инстинктивни манипулатори“? Можете лесно да разберете, ако проверите дали някои ключови изрази не са част от общуването ви с близките.
Класически фрази за манипулация
Например, „не ме разбирай неправилно“. Това е класическа фраза, след която обикновено идва критика или друг негативен коментар. Защо я употребяваме? Защото така се застраховаме от обвинение в недобронамереност. Казвам ти, че си направил глупаво изказване и си се изложил, но ти не ме разбирай неправилно – казвам ти го, защото те обичам и искам да те предпазя от други такива ситуации (а не, защото ми е станало неудобно и си ме засрамил). Така елегантно прехвърляме отговорността за наранените чувства на отсрещния човек върху самия него. Почувства се засегнат? Моля ти се, ти просто си ме разбрал неправилно, затова. А не защото аз съм казал нещо неправилно.
Или, „просто се тревожа за теб“. Ти започваш нова работа? Ох, не знам, просто се тревожа за теб дали няма да те натовари още повече / дали ще се справиш / дали ще попаднеш на правилния екип… Това изказване звучи като загриженост, но реалният му резултат е посяване на съмнение и създаване на чувство за несигурност и тревожност. Да, може да го казваме от искрена загриженост, разбира се, но е напълно възможно и да завиждаме на успехите на другия и да се опитваме да го разколебаем в пътя му.
Още доста такива класически фрази има и е добре да чуете предаването, за да си направите бърз тест дали те са част от вашия речник у дома.